Samen werken we aan een gezonde leefstijl die bij jou past!
Vind jij bewuste keuzes maken lastig?
Buiten-Gewoon-Gezond
In de natuur werken we samen aan meer energie, balans en bewuste keuzes.
Diensten
Gezonde zelfzorg
Wil je als werkgever of HR-professional investeren in duurzame inzetbaarheid van vrouwelijke medewerkers?
Investeren in vrouwen is investeren in duurzame inzetbaarheid
Aandacht voor vrouwengezondheid en de verschillende levensfasen waarin werk en privé elkaar raken, draagt bij aan duurzame inzetbaarheid.
Benieuwd wat dit kan betekenen voor jouw organisatie?
Wie ben ik ?
Mijn naam is Monique van Heesch; een vrouw met een open blik en oprechte aandacht voor mens én natuur. Gezondheid, in het bijzonder vrouwengezondheid, raakt me in alles wat ik doe.
Het leven bracht me stevige uitdagingen. Die ervaringen hebben me gevormd én geleerd hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren. Dankzij mijn verpleegkundige achtergrond en holistische visie op gezondheid, weet ik hoe snel klachten kunnen verergeren als je maar blijft doorgaan. Echte kracht zit niet in volhouden, maar in stilstaan, voelen en herstellen.
Ik vind mijn rust en energie in de natuur: wandelend, fietsend of gewoon zittend op een bankje in het bos. De eenvoud van zulke momenten brengt me steeds terug naar balans; iets wat ik ook anderen gun.
Welke uitdaging jij ook ervaart: het is mogelijk om weer in balans te komen en je energiek te voelen. Ik weet hoe het voelt. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ondersteun je er graag bij!
Ervaringen
Het hielp me om eindelijk hardop te zeggen wat ik al een tijd voelde. Ik hoefde me niet meer groot te houden. Door samen te kijken naar mijn energie, grenzen en wat er thuis én op mijn werk van me gevraagd wordt, kreeg ik weer grip. Ik voel me gezien, sterker en kan mijn werk weer met meer energie doen.
Toen ik voor de zoveelste keer met mijn vriendin mijn zorgen besprak over de spanning die ik in mijn werk ervaar, adviseerde ze me eens met Monique te gaan praten. Iedereen zei; “werken is om brood te verdienen” maar ik voelde dat ik het niet lang meer kon volhouden. Met Monique ging ik aan de slag en onderzocht ik het totale plaatje. Ik ontdekte waar mijn energie weglekte, dat de gedachte aan werken in mijn eigen omgeving een oplossing kon zijn voor de lange reistijd en de wisselende diensten niet meer bij me passen. Ik solliciteerde naar een andere baan en ben zo blij met mijn nieuwe werkplek. Nu sta ik `s morgens een half uurtje later op, fiets met veel plezier naar mijn nieuwe werkplek en denk met deze geregelde werktijden; deze baan hou ik makkelijk nog 10 jaren vol.
De ene levensuitdaging na de andere; ik was moegestreden. Al tijdens het kennismakingsgesprek met Monique voelde ik: zij begrijpt me.
De combinatie van haar kennis en levenservaring, samen met haar oprechte interesse in mij en mijn situatie, maakte dat ik haar al snel volledig vertrouwde. Ik voelde me gezien en gehoord.
Na vijf sessies slaap ik weer beter en voel ik me energieker en zelfverzekerder. Ik heb weer rust in mijn hoofd en ervaar meer balans in mijn dagelijks leven. Nu ik grenzen durf te stellen voel ik weer ruimte om te genieten.
Zo gewoon was deze workshop toch niet. Al vanaf het begin voelde ik me uit mijn dagelijkse ritme gehaald en verbonden met de natuur om me heen. De fijne introductie, de persoonlijke aandacht en de kleine groep maakten het helemaal compleet. Ik heb er intens van genoten.
Bij het poortje liet ik de drukte in mijn hoofd achter. Langzaam kwam er rust, energie en vrolijkheid voor in de plaats. Dank je wel, Monique, het was heerlijk.
Wat een inspirerende en rustgevende middag! Monique’s warme stem bracht me écht tot ontspanning. In een kleine groep gelijkgestemden, midden in de natuur, een ervaring om te koesteren.
Een cadeautje aan mezelf. Van altijd ‘aan’ staan naar vertraging en verstilling. Dank voor deze natuurlijke ervaring. En ik wil meer…
Bij het bosbaden met Monique voelde mijn lichaam meteen de vertrouwde rust. Toch is elke keer anders; nieuwe oefeningen, nieuwe beleving, nieuwe locatie. Dat maakt me steeds weer nieuwsgierig
Inspiratie
